Blodtrycksmätare

Att kunna mäta sitt blodtryck hemma själv med en blodtrycksmätare är väldigt smidigt. Högt blodtryck i relativt låg ålder blir allt mer vanligt i västvärlden och det kan föra med sig många andra sjukdomar som följd. Högt blodtryck ska tas på allra största allvar och du ska alltid prata med en läkare om du lider av det. En tät dialog med läkare eller annan vårdpersonal samt möjligheten för att ta ditt blodtryck hemma själv är en stor hjälp i många tillfällen. Om du mäter ditt blodtryck hemma regelbundet kan du snabbt se om något ändrar sig eller om din träning/diet/livsstilsförändring (efter avtal med läkare) hjälper dig och ditt blodtryck.

En blodtrycksmätare ska kunna mäta både ditt systoliska och ditt diastoliska blodtryck, d.v.s. exempelvis 120/80 och skrivs alltid med det högsta värdet först och de lägsta sist. Det systoliska blodtrycket indikerar blodtrycket när hjärtat drar ihop sig till max och pumpar ut blod i blodådrorna och det diastoliska mäts när hjärtat slappnar av och fylls med blod.

Vilken sort ska jag köpa?

Det finns två olika typer av blodtrycksmätare som är ägnade för hemmabruk, de som är gjorda för att fästas på handleden och de som är gjorda för att fästas på överarmen. Båda modellerna är automatiska och huvudfunktionerna är nästan likadana förutom det uppenbara att den ena ska fästas på överarmen vid mätning och den andra på handleden. Dock ska det sägas att för de som behandlas för högt blodtryck, är gravida, har vätskeansamlingar i kroppen, har åderförkalkning eller diabetes bör använda den modellen som mäter blodtrycket på överarmen. I de allra flesta fall ger det nämligen ett mer precist resultat.

Utöver de två nämnda modellerna finns det också modeller som fästs runt bröstet och modeller som kan mäta blodtrycket via ett finger. Det sistnämnda är perfekt för dig som vill ha en snabb och smidig mätning.

Storlek på manschett

När man väljer blodtrycksmätare (de som mäter runt överarmen) är det väsentligt att man köper en med en manschett som passar. Manschetten är den mjuka del som du fäster runt överarmen. Om man skulle ha en manschett som är för stor kan resultatet visa ett lägre resultat än det faktiska blodtrycket är och om man har en som är för liten kan resultatet visa högre än det egentligen är. Om man har kraftiga överarmar kan man dessutom riskera att man inte kan knäppa manschetten ordentligt runt armen. Du kan enkelt ta reda på vilken storlek du behöver genom att mäta omkretsen på din överarm med ett måttband. Vissa modeller kan man köpa till manschetter i olika storlekar medan man hos andra modeller får med en standardmanschett som inte kan bytas ut.

Generella råd vid mätning av blodtryck

Det är viktigt att man håller armen i höjd med hjärtat när mätningen utförs för att undvika missvisande resultat. Detta kan vara något lättare när man använder en blodtrycksmätare ägnad för överarmen. För att få ett så jämnt och korrekt värde som möjligt bör man utföra mätningen vid samma tid på dygnet varje gång eftersom att blodtrycket kan variera under dagen. Man får också ett bättre och mer korrekt resultat om man väntar med mätningen minst 30 minuter efter att man ätit, druckit, rökt eller tränat. Dessutom kan du med fördel vila och försöka slappna av i ett par minuter innan du utför mätningen. Om du ska utföra flera mätningar efter varandra rekommenderas att man väntar ca 5 minuter mellan varje mätning.

Avancerade och smarta funktioner

Många blodtrycksmätare idag kan registrera resultat, datum och tid även för flera personer vilket kan vara en stor fördel. Då behöver du inte notera resultatet varje gång och flera personer kan samtidigt registrera olika resultat. Dessutom kan resultaten idag enkelt överföras till din mobil, dator eller Ipad på ett snabbt och smidigt sätt. På så sätt kan du enklare själv hålla reda på resultaten men även på ett smidigt sätt ta med dem till din läkare. Många kan dessutom exportera data till Excel (eller motsvarande program) vilket gör att du kan använda datan på det sätt du önskar. Det är idag inte heller ovanligt att man kan logga in på en app som automatiskt registrerar resultaten genom Bluetoothöverföring från mätaren och lagra dem åt dig. En app ger dig bra överblick över dina mätningar och du kan tydligt se avvikelser utan att du själv behöver mixtra med datan.

Många modeller idag kan inte bara mäta utan även puls och ge en indikation på om hjärtrytmen är oregelbunden. Utöver det kan de flesta jämföra ditt blodtryck med WHOs riktlinjer och indikerar om det ligger högt, lågt eller inom normalspannet.

Behöver du hjälp med att välja blodtrycksmätare?

Om du behöver hjälp, har frågor eller vill veta mer om något kan du med fördel kontakta vår kundservice. Du når dem på telefon 0770-17 10 17, via chatten eller på mail [email protected]