Wake up light

De flesta av oss har för vana att vakna på morgonen till ljudet av en skränig väckarklocka eller ett tjutande alarm, vilket varken är behagligt eller energigivande. Wake up lights är en revolutionerande lösning på problemet som istället för ge ett snudd på chockartat uppvaknande simulerar en soluppgång för att väckningsrutinen ska bli så naturlig som möjligt. Utöver att motverka morgontrötthet kan ljusterapi även användas för att ge kroppen mer energi vid exempelvis jetlag och vintertrötthet. Med kliniskt testade och medicinskt certifierade lampor kan du dessutom vara säker på att metoden ger resultat.

Hos oss hittar du ett urval av både wake up lights och vanliga ljusterapilampor i olika utföranden som kan ställas bredvid sängen eller på skrivbordet. De portabla varianterna kan också smidigt bäras med i resväskan. Notera att alla wake up lights är fria från UV-ljus.

Så funkar ljusterapi

Principen bakom ljusterapi är att avge ett naturligt ljus med en sådan mättnad och styrka att det liknar det naturliga dagsljus som solen avger. Kroppen reagerar på ljuset och aktiveras, vilket gör att du känner dig pigg och energisk. Ljusterapi är därför inte enbart användbart på morgonen utan kan även vara till stor hjälp när som helst under dagen under årets mörkare månader, då många till följd av bristen på naturligt solljus kan känna en slags vintertrötthet.

Hos en wake up light används ljusterapi för att skapa illusionen av en riktig soluppgång. Ljuset stegras gradvis under ca 30 minuter tills det når full styrka, och kroppen vaknar av sig själv i det skede av stegringen då den känner sig redo. Färgtonen hos ljuset upplevs som mer harmoniskt än ljuset hos en glödlampa och skiftar vanligtvis mellan olika orange och gula toner för att vara så snarlik en naturlig gryning som möjligt. Du behöver dessutom inte oroa dig för att du inte ska vakna: men en styrka som ofta når upp till ca 10 000 lux går ljuset inte förbi någon obemärkt, oavsett hur morgontrött du är. På motsatt vis kan wake up light användas för att stegvis tona ner ljuset när du ska somna, vilket skapar ett lugn som ger bättre förutsättningar för en god nattsömn.

Funktioner

Utöver ljusfunktionen kan många wake up lights spela upp ljud antingen i form av FM-radio eller naturliga ljudslingor som är förinspelade och följer samma stegring som ljuset. Justeringsmöjligheterna av exempelvis ljusstyrkan kan också variera mellan olika varianter och är bra att prioritera om du vill kunna använda lampan i så många olika sammanhang som möjligt.

Infraröda lampor

En del ljusterapilampor avger ett infrarött ljus som kan användas för rehabilitering eller behandling av muskler och leder. Det infraröda ljuset kan tränga djupt ner i huden och öka blodcirkulationen, vilket i sin tur kan lindra inflammationer eller minska muskelsmärtor.

Fråga oss

Du är alltid välkommen att höra av dig till vår kundtjänst om du har frågor eller funderingar kring våra wake up lights. Kontakta oss på tel 0770 17 10 17 eller [email protected] så ger vi dig tips, råd och vägledning inför ditt köp!